Jak předcházet poruchám příjmu potravy?

17. února 2008 v 12:14 | ♥Táňulka+Péťulka♥ |  Anorexie*Bulimie
Jak předcházet poruchám příjmu potravy? Poradíme! Jistě si žádný rodič nepřeje , aby jeho dcera nebo syn trpěl bulimií nebo anorexií. Můžeme svým dětem pomáhat alespoň správnou výchovou, aby těmto těžkým chorobám nepropadli.

Jak na to?

Neodměňujte dítě jídlem.

Nenuťte dojídat vše, co je na talíři, jídlo není trest.

Povídejte si s dětmi o tom, jak nebezpečné mohou být diety a jak je důležitá pestrá strava.

Zamyslete se nad tím, jak tělesná hmotnost ovlivňuje vaše sebevědomí a vztah k vlastnímu tělu.

Poučte děti o fyzickém vývoji a různých tělesných typech a také o tom, jak škodlivé může být vytváření předsudků vůči určitému typu.

Snažte se být dobrým vzorem ve stravování i ve sportu.

Dbejte na to, aby oblečení dětí bylo pohodlné a nezdůrazňovalo nedostatky postavy.

Poučte chlapce o tom, jak důležité jsou jejich názory na ženskou krásu a jaké mohou mít jejich výroky na dívčí sebevědomí.

Povzbuzujte děti, aby byly aktivní pro radost a nezabývaly se zbytečně počtem přijatých a vydaných kalorií.

Snažte se zvýšit sebevědomí dětí i v jiných oblastech než je tělesný vzhled. Dávejte stejnou šanci a možnosti dětem obou pohlaví.

Spokojenost se sebou je nejlepším lékem proti špatným stravovacím návykům.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama